www.digital-harmony.eu Von der Europäischen Union finanziert. Die geäußerten Ansichten und Meinungen entsprechen jedoch ausschließlich denen des Autors bzw. der Autoren und spiegeln nicht zwingend die der Europäischen Union oder der Europäischen Exekutivagentur für Bildung und Kultur (EACEA) wider. Weder die Europäische Union noch die EACEA können dafür verantwortlich gemacht werden. Projektnummer: 101195789 — ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL lacht er darüber, doch seine Körpersprache verrät Stress – zusammengebissener Kiefer, nervöses Trommeln mit den Fingern, Vermeidung von Augenkontakt. Ihre Antwort: __________________________ Reflexion: Welcher Bereich tritt in diesen Profilen am stärksten hervor? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ Aktivität 3: Digitale Balance gestalten Ziel: Erstellen Sie eine einfache Routine für digitale Hygiene für Ihre Klasse. Die Herausforderung: Wählen Sie eine Unterrichtsstunde aus, die Sie unterrichten. Fügen Sie einen Moment zum Durchatmen und eine Routine zur digitalen Hygiene hinzu. Unterrichtseinheit: ___________________________ Vor dem Bildschirm Während Nach der Bildschirmnutzung __________________________ __________________________ __________________________ Vor welchen Herausforderungen könnten die Schüler*innen bei dieser Übung stehen? __________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________ Aktivität 4: Reflexion zum „Digital Reset“ Ziel: Strategien zur emotionalen Selbstregulierung erleben und reflektieren. Die Herausforderung: Führen Sie den „Digital Reset“ durch. 1. Pause: Legen Sie Ihr Gerät mit dem Bildschirm nach unten. 2. Atmen: 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen (3 Runden). 3. Reflektieren: Schreiben Sie eine digitale Situation auf, die Ihre Stimmung beeinflusst. Welche Strategie würde Ihre Schüler*innen am besten unterstützen? ☐ Tiefes Atmen
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