www.digital-harmony.eu Financiado por la Unión Europea. No obstante, las opiniones y puntos de vista expresados son exclusivamente de los autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea ni los de la Agencia Ejecutiva Europea de Educación y Cultura (EACEA). Ni la Unión Europea ni la EACEA se hacen responsables de los mismos. Número de proyecto: 101195789 — ERASMUS-EDU2024-POL-EXP-DIGITAL Digital Harmony WP3 – Módulo 1 Plan de clase Público objetivo: Alumnos de primaria y primeros cursos de secundaria Duración: 90 minutos Marco: Proyecto Digital Harmony I. Objetivos de aprendizaje Al finalizar esta sesión, los alumnos serán capaces de: 1. Reconocer el impacto de los hábitos de uso de pantallas: identificar al menos tres efectos físicos y tres emocionales que el tiempo excesivo frente a la pantalla tiene sobre el bienestar. 2. Clasificar los tipos de tiempo frente a la pantalla: Distinguir entre el uso constructivo de la pantalla (educativo, creativo, conexión social significativa) y el consumo pasivo o habitual. 3. Aplicar el concepto de «nutrición digital»: Evaluar las actividades personales frente a la pantalla como «nutritivas» (energizantes) o «calorías vacías» (agotadoras) y tomar decisiones informadas. 4. Poner en práctica estrategias de regulación emocional: Demostrar al menos dos herramientas prácticas (descansos conscientes, ejercicios de respiración, rutinas para desconectar de las pantallas) para gestionar el estrés digital. 5. Crear un compromiso personal de equilibrio frente a la pantalla: Formular entre 3 y 5 compromisos específicos para unos hábitos frente a la pantalla más saludables y conscientes. II. Horario de las clases Hora Unidad/Tema Tipo de actividad 0-15 min El gancho: cuando las pantallas se adueñan de todo Introducción (Grupo) 15-30 min Clasificación de los tipos de tiempo frente a la pantalla Actividad principal 1 (parejas interactivas) 30-50 min La cocina de la nutrición digital Actividad principal 2 (grupo interactivo) 50-70 min La caja de herramientas «Screen-Off» Actividad principal 3 (a tu propio ritmo/individual) 70-85 min Mi compromiso con el equilibrio digital Actividad principal 4 (creativa/interactiva) 85-90 min Reflexión y cierre Cierre/Evaluación
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