www.digital-harmony.eu Financiado por la Unión Europea. No obstante, las opiniones y puntos de vista expresados son exclusivamente de los autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea ni los de la Agencia Ejecutiva Europea de Educación y Cultura (EACEA). Ni la Unión Europea ni la EACEA se hacen responsables de los mismos. Número de proyecto: 101195789 — ERASMUS-EDU2024-POL-EXP-DIGITAL La estrategia «Safe Navigator»: Si responde «Sí» a cualquiera de estas preguntas, ¿qué debe hacer? (Marque una opción): [ ] Haz clic en el enlace de todos modos para ver si es real. [ ] Cierra la página y visita el sitio web oficial escribiendo la dirección manualmente. [ ] Responde al mensaje en el que se solicita más información. Actividad 3: El reto de las «gafas del corazón»: apoyar a los jóvenes (20’) Objetivo: Practicar la empatía y las respuestas sin prejuicios ante los riesgos digitales a los que se enfrentan los jóvenes. Situación: Tu nieto llega a casa enfadado porque alguien ha compartido un vídeo embarazoso suyo en un chat grupal y los demás se están riendo. El reto: No te centres en la tecnología. ¿Puedes escribir dos frases de apoyo para ayudarle a sentirse seguro y escuchado? Una frase para validar sus sentimientos: _____________________________________________________________________ Una frase para recordarle su valor más allá de la pantalla: _____________________________________________________________________ (Pista: «No te merecías eso» o «Tu valor no viene determinado por un comentario») _____________________________________________________________________ Actividad 4: Mi caja de herramientas para calmarme – Privacidad y la pausa (20’) Objetivo: Combinar ajustes técnicos de privacidad con la regulación emocional interna. El reto: Cuando te sientas abrumado por un mensaje digital, ¿qué «herramienta de relajación» te funciona mejor? Marca con un círculo tu favorita y explica por qué. 4. La «pausa y respiración» de 2 minutos (inhalar durante 4 segundos, exhalar durante 6) 5. Configurar la visibilidad de mi perfil en «Solo amigos» para sentirme más seguro. 6. Tomarme un descanso de 15 minutos lejos de la pantalla del dispositivo. 7. Verificar la información a través de una línea de ayuda oficial o una persona de confianza. ¿Por qué has elegido esta herramienta? _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________
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