www.digital-harmony.eu Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões. Número do projeto: 101195789 - ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL Digital Harmony WP3 - Módulo 1 Plano de aula Público-alvo: Alunos do ensino básico (1.º ciclo e início do 2.º ciclo) Duração: 90 minutos Estrutura: Projeto Digital Harmony I. Objetivos de aprendizagem No final desta sessão, os alunos serão capazes de: 1. Reconhecer o impacto dos hábitos de utilização de ecrãs: Identificar pelo menos três efeitos físicos e três efeitos emocionais do tempo excessivo passado em frente ao ecrã no bem-estar. 2. Classificar os tipos de tempo de ecrã: Distinguir entre a utilização construtiva do ecrã (educativa, criativa, conexão social significativa) e o consumo passivo ou habitual. 3. Aplicar o conceito de «Nutrição Digital»: Avaliar as atividades pessoais com ecrãs como «nutritivas» (energizantes) ou «calorias vazias» (esgotantes) e fazer escolhas informadas. 4. Praticar estratégias de regulação emocional: demonstrar pelo menos duas ferramentas práticas (pausas de atenção plena, exercícios de respiração, rotinas para desligar os ecrãs) para gerir o stress digital. 5. Criar um Compromisso Pessoal de Equilíbrio com os Ecrãs: Formular 3 a 5 compromissos específicos para hábitos de utilização dos ecrãs mais saudáveis e conscientes. II. Calendário das aulas Hora Unidade/Tópico Tipo de atividade 0-15 min Quando os ecrãs tomam conta Introdutória (Grupo) 15-30 min Mapeamento dos tipos de tempo de ecrã Atividade principal 1 (a pares) 30-50 min A Cozinha da Nutrição Digital Atividade principal 2 (em grupo) 50-70 min A Caixa de Ferramentas «Ecrã Off» Atividade Principal 3 (Ao ritmo do aluno/Individual) 70-85 min O meu compromisso com o equilíbrio no uso do ecrã Atividade Principal 4 (Criativa/Interativa) 85-90 min Reflexão e Conclusão Encerramento/Avaliação
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