www.digital-harmony.eu Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões. Número do projeto: 101195789 - ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL III. Descrições das Unidades e Atividades 1. Atividade introdutória: Quando os ecrãs tomam conta (15 min) Descrição: Criar um ambiente seguro e sem julgamentos. O professor apresenta o conceito de que o tempo passado em frente ao ecrã afeta o nosso corpo, as nossas emoções e as nossas relações - e que a consciência é o primeiro passo para o equilíbrio. Atividade: Reflexão «Pensa numa ocasião» • Introdução do professor (3 min): • Dê as boas-vindas aos alunos e estabeleça as normas da sala de aula: «Este é um espaço seguro para uma reflexão honesta. Não há respostas “certas” ou “erradas”. Estamos aqui para nos compreendermos melhor, não para julgar.» • Partilhe brevemente um exemplo pessoal com o qual se possam identificar: «Às vezes, reparo que, depois de passar demasiado tempo a navegar no telemóvel, os meus olhos ficam cansados e sinto-me um pouco irritadiço. Alguém já sentiu algo semelhante?» • Reflexão individual (4 min): • O professor lê em voz alta: «Pensem numa ocasião em que o uso do ecrã vos deixou cansados, stressados ou desconectados. Como é que isso afetou o vosso corpo? O vosso humor? As vossas relações?» • Os alunos escrevem ou desenham UMA palavra ou imagem que represente como se sentiram num post-it (ou quadro digital). • Elemento interativo (8 min): • Os alunos colocam os seus post-its num quadro partilhado, agrupando sentimentos semelhantes. • O professor facilita uma breve discussão: «Que padrões observamos? Existem sentimentos comuns?» • Apresente a ideia principal: «O tempo passado em frente ao ecrã não é "bom" nem "mau" - mas, sem consciência, pode afetar-nos de formas que nem sequer percebemos. Hoje, vamos aprender a reconhecer esses efeitos e a criar hábitos mais saudáveis.» Materiais: Post-its (ou ferramenta de colaboração digital), marcador, quadro de exposição. 2. Atividade Principal 1: Mapeamento dos Tipos de Tempo de Ecrã (15 min) Descrição: Compreender que o tempo de ecrã não é igual para todos. Os alunos aprendem a reconhecer diferentes tipos de utilização do ecrã e as suas características e consequências distintas. Atividade: A classificação do tempo de ecrã
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