www.digital-harmony.eu Von der Europäischen Union finanziert. Die geäußerten Ansichten und Meinungen entsprechen jedoch ausschließlich denen des Autors bzw. der Autoren und spiegeln nicht zwingend die der Europäischen Union oder der Europäischen Exekutivagentur für Bildung und Kultur (EACEA) wider. Weder die Europäische Union noch die EACEA können dafür verantwortlich gemacht werden. Projektnummer: 101195789 — ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL Welches/welche Hilfsmittel aus der Toolbox hätten helfen können? Wie? Was könnte dieser Schüler/diese Schülerin ANDERS machen, wenn er/sie sich das nächste Mal nach der Schule langweilt? Aktivität 4: Der Check-up zu Gaming- und Bildschirmgewohnheiten Ziel: Kritisches Denken über persönliche Bildschirm- und Spielgewohnheiten entwickeln. Dauer: 20 Minuten Die Herausforderung: Sei ehrlich zu dir selbst! Dies ist ein privater Check, der DIR helfen soll, deine Gewohnheiten besser zu verstehen. Es gibt keine falschen Antworten – nur ehrliche. Teil A: Kurze Selbsteinschätzung Lies dir jede Aussage durch und kreuze das Kästchen an, das am besten auf dich zutrifft: Aussage Niemals Manchmal Oft Immer Ich kann die Nutzung von Bildschirmen unterbrechen, wenn es nötig ist, ohne mich dabei sehr unwohl zu fühlen. ☐ ☐ ☐ ☐ Ich verliere das Zeitgefühl, wenn ich an meinem Gerät sitze. ☐ ☐ ☐ ☐ Die Bildschirmzeit beeinträchtigt meinen Schlaf (ich bleibe lange auf, habe Probleme beim Einschlafen). ☐ ☐ ☐ ☐ Ich fühle mich ängstlich oder gereizt, wenn ich mein Gerät nicht benutzen kann. ☐ ☐ ☐ ☐ Ich ziehe es vor, Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen, anstatt mich persönlich mit Freunden oder der Familie zu treffen. ☐ ☐ ☐ ☐ Ich fühle mich nach meiner Bildschirmzeit zufrieden und voller Energie. ☐ ☐ ☐ ☐ Ich habe Hobbys und Aktivitäten, die mir Spaß machen und bei denen ich nicht auf Bildschirme angewiesen bin. ☐ ☐ ☐ ☐ Teil B: Die „Bauchgefühl“-Fragen Denk an die App oder das Spiel, das du am häufigsten nutzt. Antworte ehrlich: 1. Warum fange ich normalerweise an, sie zu nutzen? ☐ Mir ist langweilig ☐ Ich bin gestresst und möchte dem Alltag entfliehen ☐ Es ist einfach eine Gewohnheit – ich denke gar nicht darüber nach ☐ Ich habe ein bestimmtes Ziel (lernen, etwas erstellen, Kontakte knüpfen)
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