www.digital-harmony.eu Von der Europäischen Union finanziert. Die geäußerten Ansichten und Meinungen entsprechen jedoch ausschließlich denen des Autors bzw. der Autoren und spiegeln nicht zwingend die der Europäischen Union oder der Europäischen Exekutivagentur für Bildung und Kultur (EACEA) wider. Weder die Europäische Union noch die EACEA können dafür verantwortlich gemacht werden. Projektnummer: 101195789 — ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL ✓ Sie schreiben in ihr Arbeitsblatt: „Warum habe ich diese Werkzeuge ausgewählt? Wann würde ich sie einsetzen?“ ✓ Optional: Kurze angeleitete Atemübung (2 Minuten), um ein Tool hautnah zu erleben. • Paararbeit (5 Min.): ✓ Die Schüler*innen stellen einem Partner/einer Partnerin ihre ausgewählten Werkzeuge vor. ✓ Diskussionsanregungen: o „Warum glaubst du, würde dir diese Strategie helfen?“ o „In welchen Situationen wäre es sinnvoll, sie anzuwenden?“ o „Wie könntest du daran denken, diese Strategie anzuwenden, wenn du sie brauchst?“ Materialien: Arbeitsblatt „Toolbox“, Timer (für Atemübung), beruhigende Hintergrundmusik (optional). 5. Hauptaktivität 4: Mein Versprechen für einen ausgewogenen Bildschirmkonsum (15 Min.) Beschreibung: Übergang vom Bewusstsein zum Handeln. Die Schüler*innen formulieren persönliche Verpflichtungen für gesündere, bewusstere Bildschirmgewohnheiten. Aktivität: Das Versprechen für einen ausgewogenen Bildschirmkonsum • Einführung (1 Min.): ✓ Erklärung: „Da wir nun verstehen, wie sich Bildschirme auf uns auswirken, und über Hilfsmittel verfügen, ist es an der Zeit, einen persönlichen Plan zu erstellen. Ein Versprechen ist ein Versprechen an sich selbst – nicht, perfekt zu sein, sondern bewusst zu handeln.“ • Individuelle Erstellung (7 Min.): ✓ Die Schüler*innen erstellen ihr persönliches Versprechen für einen ausgewogenen Umgang mit Bildschirmen mit 3–5 konkreten Vorsätzen. ✓ Ermutigen Sie sie, über Folgendes nachzudenken: o Ausgewogenheit: Wie werde ich Bildschirmzeit mit anderen Aktivitäten verbinden? o Grenzen: Wann/wo werde ich KEINE Bildschirme nutzen? o Pausen: Wie werde ich während der Bildschirmzeit Pausen einlegen? o Bewusstsein: Wie werde ich bei mir selbst nachfragen? o Beziehungen: Wie werde ich persönliche Beziehungen pflegen? • Kreatives Element (8 Min.):
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