www.digital-harmony.eu Financiado por la Unión Europea. No obstante, las opiniones y puntos de vista expresados son exclusivamente de los autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea ni los de la Agencia Ejecutiva Europea de Educación y Cultura (EACEA). Ni la Unión Europea ni la EACEA se hacen responsables de los mismos. Número de proyecto: 101195789 — ERASMUS-EDU2024-POL-EXP-DIGITAL Actividad 2: El menú de nutrición digital Objetivo: Aprender a distinguir entre actividades digitales «nutritivas» y «calorías vacías». Duración: 20 minutos El concepto: Al igual que la comida, algunas actividades frente a la pantalla nos dan energía y nos ayudan a crecer, mientras que otras nos dejan cansados y vacíos. ¡Creemos tu menú de nutrición digital! Parte A: Clasifica las actividades Coloca cada actividad en la columna correcta escribiendo la letra: Actividades para clasificar A. Ver un documental sobre algo que te interesa B. Navegar por las redes sociales durante una hora sin ningún propósito C. Crear una obra de arte digital o editar un vídeo D. Jugar al mismo juego sencillo una y otra vez por aburrimiento E. Investigar un tema para un proyecto escolar F. Ver vídeos hasta las 2 de la madrugada porque no puedes dejar de hacer clic en «siguiente» G. Chatear por vídeo con un amigo para planear una actividad de fin de semana H. Revisar las notificaciones cada 5 minutos mientras haces los deberes Actividades digitales nutritivas (energizantes, con sentido) Actividades sin valor (agotadoras, sin sentido) _ Parte B: Mi plan de dieta digital Piensa en ayer. ¿Cómo fue tu «dieta digital»? Una actividad «nutritiva» que hice: ¿Cómo me sentí después? Una actividad «sin valor nutricional» que hice: ¿Cómo me sentí después? Un cambio que podría hacer para mejorar mi dieta digital:
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