www.digital-harmony.eu Projekt finansowany przez Unię Europejską. Wyrażone poglądy i opinie są jednak wyłącznie poglądami i opiniami autora(-ów) i niekoniecznie odzwierciedlają stanowisko Unii Europejskiej lub Europejskiej Agencji Wykonawczej ds. Edukacji i Kultury (EACEA). Ani Unia Europejska, ani EACEA nie ponoszą za nie odpowiedzialności. Numer projektu: 101195789 — ERASMUSEDU-2024-POL-EXP-DIGITAL Uczniowie wybierają swoje 2 NAJLEPSZE narzędzia z zestawu. Zapisują w arkuszu: „Dlaczego wybrałem te narzędzia? Kiedy będę ich używać?”. Opcjonalnie: Krótkie ćwiczenie oddechowe z przewodnikiem (2 minuty), aby osobiście wypróbować jedno z narzędzi. • Praca w parach (5 min): Uczniowie dzielą się wybranymi narzędziami z partnerem. Pytania do dyskusji: o „Dlaczego uważasz, że ta strategia może ci pomóc?” o „W jakich sytuacjach warto ją zastosować?” o „Jak możesz zapamiętać, aby użyć tej strategii, gdy będzie to potrzebne?” Materiały: arkusz roboczy „Zestaw narzędzi”, minutnik (do ćwiczeń oddechowych), relaksująca muzyka w tle (opcjonalnie). 5. Główne zadanie 4: Moje zobowiązanie dotyczące równowagi ekranowej (15 min) Opis: Przejście od świadomości do działania. Uczniowie formułują osobiste zobowiązania dotyczące zdrowszego i bardziej świadomego korzystania z ekranów. Zadanie: Zobowiązanie dotyczące równowagi ekranowej • Wprowadzenie (1 min): Wyjaśnienie: „Teraz, gdy rozumiemy, jak ekrany na nas wpływają i mamy narzędzia, które mogą nam pomóc, nadszedł czas na stworzenie osobistego planu. Zobowiązanie to obietnica złożona sobie samemu – nie chodzi o bycie idealnym, ale o świadome działanie”. • Tworzenie indywidualne (7 min): Uczniowie tworzą swoje osobiste zobowiązanie dotyczące równowagi ekranowej, zawierające 3–5 konkretnych obietnic. Zachęć ich do zastanowienia się nad: o Równowagę: Jak będę łączyć czas spędzany przed ekranem z innymi zajęciami? o Granice: Kiedy i gdzie NIE będę korzystać z ekranów? o Przerwy: Jak będę robić przerwy podczas korzystania z ekranów? o Świadomość: Jak będę sprawdzać, jak się czuję? o Relacje: Jak będę dbać o relacje twarzą w twarz? • Element kreatywny (8 min):
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=