www.digital-harmony.eu Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões. Número do projeto: 101195789 - ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL Atividade 3: A minha caixa de ferramentas de confiança Objetivo: Aprender a manter a calma quando a tecnologia parece «demasiado rápida». O Desafio: Quando se sentir agitado (confuso ou sobrecarregado) nas redes sociais, qual a ferramenta que funciona melhor para se acalmar? Circule a sua opção favorita e explique porquê. A. O «Botão de Pausa Interna» (Respira fundo). B. A «Pausa do Ecrã» (Afaste-se por 5 minutos). C. A «Desaceleração das redes sociais» (Deslize apenas com um dedo). D. Pedir ajuda a um amigo de confiança ou a um neto. Por que escolheu esta opção? Atividade 4: A «verificação instintiva» das redes sociais Objetivo: Pensamento crítico antes de interagir com uma publicação. O desafio: Imagine que vê uma foto bonita do jardim de um vizinho no seu feed. Faça a si próprio estas três perguntas: 1. Reconheço a pessoa que publicou isto? Sim / Não. 2. Esta é uma publicação positiva que eu queira ver? Sim / Não. 3. Qual é a ação de Descoberta Digital neste caso? (Assinala uma opção): o [ ] Toque no «Coração» para gostar e mostrar apoio. o [ ] Marque como favorito/guarde para ver as flores mais tarde. o [ ] Deixe um comentário curto e simpático, como «Lindo!». Atividade 5: O meu compromisso de confiança no smartphone Objetivo: Assuma o compromisso pessoal de desfrutar da vida digital. O Desafio: Escreva as suas 3 promessas. Estas são as regras que deve usar no seu dispositivo. 1. Eu vou __________________________________________________________________ 2. Eu vou __________________________________________________________________ 3. Eu vou __________________________________________________________________
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