www.digital-harmony.eu Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões. Número do projeto: 101195789 - ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL 4. Atividade principal 3: O Reinício Digital (20 min) • Descrição: Os participantes experimentam a mesma técnica de regulação emocional que será utilizada com os alunos. • Atividade: Mindfulness da Reinicialização Digital Passos: o Os dispositivos são colocados de lado. o Fazem-se três respirações profundas. o Contemplação silenciosa sobre a pergunta: «Como me sinto neste momento?» o Escreva um fator digital que tenha afetado o seu humor hoje. • Reflexão: Qual destas atividades irá utilizar com os seus alunos do ensino básico (1.º ciclo e início do 2.º ciclo)? 5. Atividade Principal 4: Construir uma Cultura Digital (15 min) • Descrição: Os professores criarão uma abordagem ao nível da sala de aula com base no conceito de cocriação. • Atividade: Carta do Equilíbrio Digital. Em pequenos grupos, os participantes irão: o Fazer um brainstorming sobre fatores positivos e negativos para a concentração. o Chegar a acordo sobre 4 a 6 princípios. o Criar uma Carta do Equilíbrio Digital. Objetivo: Passar das «regras» para a «responsabilidade partilhada». IV. Avaliação e Encerramento (5 min) • Atividade de encerramento: O Círculo do Compromisso o Os participantes partilharão uma coisa que irão fazer na semana seguinte. o Avaliação Formativa: O Facilitador observará: ▪ Reconhecimento de sinais de alerta precoce ▪ Utilização de técnicas de higiene digital ▪ Envolvimento na reflexão. • Os professores devem responder: «Qual dos sinais precoces de desequilíbrio digital começará a observar com mais atenção?»
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