www.digital-harmony.eu Financiado pela União Europeia. Os pontos de vista e as opiniões expressas são as do(s) autor(es) e não refletem necessariamente a posição da União Europeia ou da Agência de Execução Europeia da Educação e da Cultura (EACEA). Nem a União Europeia nem a EACEA podem ser tidos como responsáveis por essas opiniões. Número do projeto: 101195789 - ERASMUS-EDU-2024-POL-EXP-DIGITAL ☐ Diminuição da concentração ☐ Isolamento emocional ☐ Fadiga ocular ou cansaço ☐ Utilização impulsiva de dispositivos ☐ Menor qualidade nas tarefas • Reflexão: Qual a área que parece mais afetada? Do que é que os alunos podem precisar mais: estrutura, pausas ou apoio emocional? Missão 4: O Plano de Reinício do Bem-estar Tema: Promover o equilíbrio digital A tarefa: Conceber uma pequena mudança para apoiar o bem-estar digital dos alunos. • O que fazer: Escolha uma estratégia: ☐ Pausa do ecrã ☐ Pausa para respirar ☐ Início sem dispositivos ☐ Diário de reflexão ☐ Reinício ao ar livre Escreva quando e como o irá utilizar: ___________________________________________ • A reflexão: Como é que esta mudança afetou o ambiente ou o envolvimento na sala de aula? Missão 5: O meu compromisso com o bem-estar digital Tema: Cidadania digital profissional A tarefa: Escreva três compromissos pessoais para a sua prática de ensino. 1. Eu vou __________________________________________ 2. Eu vou __________________________________________ 3. Vou __________________________________________ Mantenha este compromisso à vista no seu espaço de planeamento ou ambiente de trabalho digital.
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